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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar práticas de alimentação equilibrados representa essencial para redução de peso sustentável. Começar uma estratégia alimentar saudável facilita manter a vitalidade ao longo de toda a jornada.Incluir frutas assim como folhas verdes nas dietas proporciona micronutrientes esse